皮肤干、皮肤喉咙痛 北方玩雪行，干喉当心“冬天一把火”

2025-01-21 10:57:42 来源：羊城晚报 作者：刘阳禾 责任编辑：刘阳禾 2025年01月21日 10:57　来源：羊城晚报 大字体 小字体 分享到：

　　羊城晚报记者 林清清

　　为何大寒时节还会喉咙痛？冬天需要降火吗？“南方小土豆”去北方看雪，咙痛贵州某某环保工程售后客服中心皮肤干、北方喉咙痛怎么办？中医专家提醒，玩雪清热降火食疗有方！行当心冬

　　皮肤干！天把北上旅游有困扰

　　去北方看雪是皮肤不少人的春节出游计划，然而除了大家所熟知的干喉贵州某某环保工程售后客服中心防寒保暖，令不少南方人倍感困扰的咙痛健康问题其实是皮肤干燥。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红指出，北方在南方地区，玩雪温度相对较高，行当心冬皮肤含水量相对增加，天把皮肤油脂也会分泌得较多，皮肤所以皮肤显得比在北方更滋润些。久居南方的人到了北方，空气中的温度湿度在短时间内变化，尤其遇上冰雪天气，温度下降会导致皮肤表面含水量急剧减少，干燥的环境令皮肤油脂明显下降。因此若不注意护肤，保护好皮肤屏障，很容易会因为寒冷和干燥的刺激，而带来发红、瘙痒、脱皮，甚至诱发过敏。

　　因此，闫玉红提醒，到北方旅行要尽量选择保湿效果更好、油润度更高的护肤品。在南方通常只使用精华水或乳液的人士，到北方要在水乳后加涂面霜。

　　此外，北方地区的食物或偏燥热，可以准备一两款清热降火茶饮药材，比如石斛麦冬菊花等。如果只是单纯的阴虚火旺，如口干舌燥、舌红少苔、可以用石斛、麦冬煮水代茶饮；如果已经出现了咽喉肿痛或牙齿肿痛，舌苔比较厚腻、比较黄，以及便秘，可能是内热较重，可以喝点菊花茶。

　　喉咙痛，当心“冬天里的一把火”

　　在冬天出现喉咙痛是“上火”吗？广东省中医院内科副主任医师李志尚提醒，冬天天气本就干燥，北方室内长期使用暖气，容易令人的气管黏膜净化功能变差。加上到了北方，如果多吃烧烤、火锅，或牛羊肉等温性肉类较多，易生燥火。如果不及时处理，不仅容易导致咳嗽、喉咙疼等不适，还有可能会让其他疾病乘虚而入。

　　李志尚提醒，此时可以适当吃些萝卜、雪梨、柚子“下火”。雪梨祛痰止咳、清热利尿，萝卜可以顺气健胃、清热降火，对气郁上火、痰多咳嗽也有帮助。 更多精彩内容请进入健康·生活频道